2018年4月20日金曜日

☆がんばれ空手Kids☆

こんばんは。
今日は気温が高く、めちゃくちゃ暑かったですね。
明日の日中も暑くなることが予想されますが、暑くなるその前に、

7時から【運動教室】を開催いたします!

7時ならまだまだ涼しくて動きやすいですよ!どうしようか迷っている方はぜひ参加してみて下さい。
これから夏に向けて大事な試合が控えているという方もぜひ一度体感してみて下さい♪


また、大事な試合を明日に控えた、当院に通院されてる、空手kidsのみなさん、緊張すると思いますが、今持ってる力を全て出してきてください!



2018年4月17日火曜日

G.W中の施術時間のお知らせ

ゴールデンウィーク期間中、4/28(土)~5/6(日)の間
心斎橋院休診とさせて頂きます。

天六院
28日() 9:00~14:00
29日()  休み
30日() 10:00~14:00
1日(火)   16:00~21:00
2日(水)   16:00~21:00
3日()   10:00~14:00
4日()   10:00~14:00
5日()   9:00~14:00
6日()    休み
7日(月)  平常通り



で施術いたします。
なお、はり施術は4/28(土)~5/6(日)の間は休ませていただきます。

宜しくお願いいたします。

2018年4月16日月曜日

Let's キックボクシング

おはようございます☀︎

昨日は心斎橋のジム「Stand Up」に行ってきました。
当院に通院されている方が体験レッスンを受けるとのことでしたので、ちょっと覗きに行ったつもりでしたが…
僕も、2レッスン受けてきました😂
今日は朝から筋肉痛が心地良いです♪

体を引き締めたい方や、暖かくなって何か新しく始めたいという方にもおすすめです♩

水曜日には、絶賛減量中の野口が現れるかもしれません︎☺︎


また、今週末は、「運動教室」が扇町公園でありますので是非ご参加下さい。
7:00~8:00で開催します。料金は
高校生以上は2,000円、中学生以下は1,000円
となります。
よろしくお願いいたします。

申込みは,
お申込み専用フォーム
・まつもと鍼灸整骨院(天六) TEL:06-6319-8585
・まつもと整骨院(心斎橋院) TEL:06-7710-3155
  へお願いいたします。

2018年4月13日金曜日

4/21(土) 『運動教室』補足

前回ご案内いたしました『運動教室』の補足です。

今回は屋外ですので、更衣スペース、シャワーはございません
あらかじめ運動のできる服装でお越し下さい。

場所は扇町公園の中央のグランドです。
最寄り駅は、地下鉄堺筋線『扇町駅』又はJR環状線『天満駅』です。

料金は
高校生以上は2,000円、中学生以下は1,000円
となります。
よろしくお願いいたします。

お申し込みはコチラから





2018年4月11日水曜日

4月『運動教室』開催日決定!!

今月の運動教室は
4月21日(土)7:00~8:00
の日程で開催します。

場所も心斎橋のジムではなく、
『扇町公園』
https://osaka-info.jp/page/ogimachi-park
のグランドで行います。

今まで運動パフォーマンスを上げる身体作りや
ランニングに必要なフォーム作りを行ってきましたが
今回は実際にシューズを履いたうえで走るトレーニングを
行います。

参加希望の方はいつも通り、まつもと鍼灸整骨院・天六院、心斎橋院
のスタッフに口頭で申し込まれるか、
こちらのメールフォームにてお申込みください。

2018年4月2日月曜日

今月初投稿!


先週の土曜
桜が綺麗に咲く中🌸
酔っ払いがお家に向かう中🍶
早朝からのプロ選手のパーソナルトレーニングが始まります😁


隣のグランドにはラジオ体操、太極拳に励んげいる人々
子供達のサッカー練習の為朝早くから場所取りをしてる人
扇町公園は朝から活気に溢れています🎇


今回は股関節をより細かく活かす為のトレーニング💪


写真では上手く伝えきれませんが
このスクワット姿勢でも細かい指摘が入ったりもします


何のためにトレーニングしてますか?
本当に活かせてますか?
ケガの再発予防出来てますか?

このような悩みがある方
定期的に運動教室も開催してます🏃
ご参加お待ちしてます🙆


2018年3月26日月曜日

3月度『運動教室』終了

昨日は徳島マラソンがあり、当院に来られているランナーさんも5、6名程
参加されました。把握している範囲では皆さん完走されたようなので
一安心しました(*^^*)
今日も大会後のメンテナンスに数名来られるのでしっかり
アフターケアさせていただきます。

また、土曜日は運動教室が無事に開催されました。
今回も短距離、長距離ランナーの割合が多かったので、ランニングに活かせる
トレーニングを行いました。

・足裏の接地感覚の意識づけ
・足関節の柔軟性
・股関節の柔軟性

・股関節筋、体幹筋の補強

・歩き姿勢、ランニングフォームの改善
・効率の良い重心移動やパワー発揮の方法 などです。


股関節の伸展が上手く使えてない方が、やはりいました。
大殿筋は筋肉の中で最も大きい筋肉です。
走ること以外にジャンプ動作なども大殿筋が使えているかどうかで
パフォーマンスは変わってきます。
ぜひ股関節の伸展パワーを使えるようになってください!