2017年2月28日火曜日

今日で二月も終わりですね!

こんにちは!
二月はあっという間でしたね♪
今年も二ヶ月が過ぎたと思うと本当に時が経つのは早いなと改めて思います。


スポーツをされている方々は、これから試合もどんどん増えて、練習もより密になっていくと思いますが、体の方は準備出来ていますか?
どんなに質の高い練習もケガをしてしまっては、意味がありません。試合で最高のパフォーマンスを発揮出来るように、普段からストレッチなどのケアを大切にしてください^^*
また筋肉の緊張の強い方や、自分ではあまりストレッチ出来ていない方には、当院の"ストレッチ整体"がおすすめです☆

今週は、儀保先生が、みなさん一人一人にあったストレッチをさせて頂きます!!
是非一度、変化を感じて見てください!

2017年2月27日月曜日

☆もうすぐ春です☆

こんにちは♩♪

昨日は天気も良く、お出かけするにも、運動をするにも最高の一日でしたね^^
みなさんはどう過ごされたのでしょうか?

僕は昨日はソフトボールの試合に行ってきました。
今年初の試合だったのですが、先週ハーフマラソンを走ったおかげで体もよく動いたと思います♪

暖かくなるまで、もう少しという感じですが、体調を崩さないよう今週も頑張っていきましょう٩( ᐛ )و

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2017年2月25日土曜日

2月はあっという間ですね♪

おはようございます。
昨日、プレミアムフライデーというのを知った野口です^^*
あまり関係ないという方も多いと思いますが、昨日は楽しめましたか?♪


今週は寒暖差が激しく体調を崩しかけている方もいらっしゃるかもしれませんが、今日も9:00~診療していますので、初めての方も、期間が空いてしまったという方もお気軽にお越しください☆

2017年2月24日金曜日

結果を変えたい方に!(^^)


まつもと鍼灸整骨院には、スポーツをしている方もたくさん来院されています。

治療後には、腕立てやスクワットなどの簡単な運動をみさせて頂くこともありますが、"正しいフォームを教えてもらっていない"という方も多く、フォームを修正するだけで、トレーニング効果の違いを実感して頂いています!
毎日やっているという方でも、正しいフォームでやって頂くと数回でキツくなったりします。

回数を多くすることも大事だと思いますが、数だけに目がいくと、『やった感』『頑張った感』だけのトレーニングになってしまうかもしれませんね♪
どうせやるのであれば、パフォーマンスupの為のトレーニングをしませんか?^^

当院では、治療はもちろん、こういったトレーニングのことについても、出来る限りお伝えしたいと思っています☆まずは一度、ご来院下さい!



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2017年2月20日月曜日

初マラソンでした☆

昨日マラソンがあったみなさん、お疲れ様でした!
僕も初めてハーフマラソンを走ってきました。なんとか完走は出来ましたが、後半足が動かなくて、デビュー戦は苦しいものとなりました(笑)

それでも、ゴールした時の達成感や、やりきった感は、普段なかなか味わえないものがあって、ランナーのみなさんの気持ちが少し分かったような気がしました♪♪

目標が達成できた方も、できなかった方も次のレースに向けて今日からまた頑張っていきましょう!!

まずは、治療をしてカラダを変えていくことから始めませんか?^^
いつでもお待ちしております。

2017年2月18日土曜日

大会前の調整♪

おはようございます。

いよいよ明日が大会という方もたくさんいると思いますが、今日はどう過ごされるのでしょうか?

何回もマラソンの大会に出られている方は、自分の調整法があると思いますが、初めて出場される方などは不安から、いつものように走ってしまう方もいるかも知れません。僕も大会が明日に迫って、とても不安になってます。(^^;

動かしておきたい気持ちもすごく分かりますが、今日はあまり走り過ぎず、ストレッチなどケアの時間を大切にしましょう♪♪

まつもと鍼灸整骨院は今日も9:00~受付しております。
お気軽にお越しください☆

2017年2月14日火曜日

ハッピーバレンタイン♪

こんばんは!

今日はバレンタインということで、患者さんからチョコレートをたくさん頂きました☆
いつも気をつかって頂いて、ありがとうございます!!

今日も頭と体を使いすぎて、糖分が足りてなかったのでしっかり補給させて頂きました(笑)

糖分補給して、今週末の『河内長野シティマラソン』頑張ろうと思います!
来院されている患者さんも今週末は、泉州や高知、京都マラソンなどに出場されると聞いていますが、共に頑張りましょう!!٩( ᐛ )و

2017年2月13日月曜日

全関西空手道大会

おはようございます。
昨日は、救護班として、全関西空手道大会に参加させて頂きました。

試合前には、いつも治療に来ている方のケアもさせて頂きました。
普段とは違い、道着を着ている姿は、とてもたくましく感じました♪♪

試合の方では、治療に来て頂いている選手が見事に優勝を果たしました!!

勝った選手も負けた選手も今日からまた頑張っていきましょう!

2017年2月10日金曜日

瀬戸内海の島から「レモン🍋」が届きましたよ~

院長の実家からまたまた”さわやかレモン🍋”を送って頂きました!
ご来院の患者様にプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに~♪
早い者勝ちーです(笑)
ビタミンCをたっぷりとって風邪に負けないようにしましょうね。

明日2/11(土)は建国記念日🚩です。
まつもと鍼灸整骨院は祝日も9時~14時の時間帯で施術致します
身体の痛みでお困りの方、ぜひご来院くださいませ。
スタッフ一同お待ちしております。

贅沢レモンティー☕作ってみました。

2017年2月9日木曜日

動きの気になるお子さんに♪



まだまだ寒い日が続きますが、プロ野球ではキャンプが始まり、野球大好きな僕としてはすごくうれしいです(^^)

シーズン中とは違い、実際にプロ野球選手がどんな練習をしてるのかを知れて面白いですね!

というわけで、今日は野球の動きについて考えてみたいと思います。
ゴロを捕る時、投げる時、打つ時、大切なのは股関節の動きだと思います。ちゃんと股関節使えてますか?

股関節が使えると、低い捕球姿勢がとれるようになり、ゴロが捕りやすくなります。投球動作でも、体重移動がしっかりできるようになり、スピードも速くなります。
投げる時、打つ時に言われる『腰をまわせ』という動きも、実際には股関節の動きですが、股関節をしっかり使うためには、周辺の筋肉や姿勢とのバランスが大切になってきます。これから暖かくなると試合も増えると思いますが、昨年とは違う結果を出すためにカラダを変えてみませんか?♪♪

野球だけでなく、他の競技でも股関節の動きは重要になってきます。是非一度、治療を受けてカラダの変化を実感してみて下さい!!☆

※当院ではスポーツをしているお子さんに特化した整体も実施しています。→→http://www.no1seikotsuin.com/kodomoseitai.pdf


2017年2月6日月曜日

【2/11】祝日施術日のお知らせ

二月は「にげる」
1~3月は行事ごとも多く忙しい毎日で、あっという間に過ぎ去ってしまうといいますが
本当にその通りですね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
天気予報によると、今週は「冬将軍が大暴れ」するそうです。
もう寒いのは早く終わって欲しいものですね~
インフルエンザも大流行中のようですので、くれぐれもお体にはお気を付けください。

さて、今週末の2月11日(祝)は9時~14時の時間帯で施術致しております。
痛みやしんどさでお悩みの方、ぜひこの機会にご来院ください。
施術を受けて元気になって寒い冬を乗り越えましょう!


今月末には「東京マラソン」がありますね。
当院にも出場予定の方がいらっしゃいます!
ハードな練習が続くとだんだん疲労が蓄積され、ケガもしやすくなってきます。
自分でも気づかないうちに、筋肉が固くなってしまっていたり、
疲れが取れにくくなってきていませんか?
「痛いところやケガはしていないんだけど・・・」
そんな方でも体を調整して、疲れを取ったりバランスをとることで
よりよいパフォーマンスを発揮することが出来るようになります。

まつもと鍼灸整骨院の『スポーツ整体』は、そんなスポーツに励む皆様の体調管理と、
ケガの防止などを目的にした施術です。
ハードな練習をこなしながらもベストパフォーマンスで試合に臨めるように
お手伝いさせて頂きますのでぜひご利用ください。
スタッフ一同お待ちしております。
※スポーツ整体は自費治療となります。(初診:3,500円、再診:2,500円)詳しくはコチラ


2017年2月5日日曜日

ランニングっていいですね♪

おはようございます!久しぶりの更新になりました。
最近、ランニングを始めました!
昨日は塚正院長に、一緒に走って頂きましたー!

なぜランニングを始めたかというと、今月19日の『河内長野シティマラソン』を走ることになったからです。
まつもと鍼灸整骨院にはランナーの方もたくさん来院されていますが、実際に走ってみることで分かることも多いなと感じています。
特に正しいフォームについては整骨院でもお伝えしていますが、実際に走ってみると難しいと感じました。

また、走った後のストレッチや身体のケアの重要性を改めて感じました。
特に走行距離の多い方、その分身体は壊れてますよー(^^)
しっかり治療して、もっと楽な状態で走って見ませんか?♪
2月、3月に大会が控えている方、まだまだ間に合いますよー!
来週の土曜日も祝日ですが9:00~14:00でやっています。
是非、お越し下さい‪☺︎‬